Preview Mode Links will not work in preview mode

Apr 29, 2019

I denna frågepodd svarar vi på era frågor om att träna under och efter graviditet och vad som är det bästa med att vara elitidrottare respektive motionär. Men vi inleder med Sannas egen fråga om hur hon ska hantera stressen och känslan av otillräcklighet. Behövs en firmapolicy för att kunna sätta...


Apr 22, 2019

Medan Sanna intensivtestar motionsformen "vandring i Himalaya" kommer en specialare den här veckan. En frågepodd! Först ut och mest plats tar frågan om mental träning, hur har vi jobbat med det och använder vi oss av det idag? Sedan svarar vi också på frågorna: hur gör man för att bli snabbare? Varför och...


Apr 15, 2019

Motionsklubben rapporterar från träningslägret i Portugal där Jenny testar Zumba. Övervinns skämskänslorna? Vad skakar, och vad skakar inte? Klarar hon examensprovet: grundstegen i salsa? Och hur motiverar man sig att ta det där hurtiga steget över tröskeln hemma i vardagslunken? Den sista frågan får vi...


Apr 8, 2019

Sanna testar Brasiliansk Jiu-Jitsu, typ brottning med extrakryddan att man får använda lås och strypningar. Bajsnödig känsla inledningsvis, men andra tongångar efter enpoängsmatcherna. Vi intervjuar Ibro Ribic om styrketräning. Han bjuder på finfina tips för den som är sugen att bli stark! Vi pratar också om...


Apr 1, 2019

Velodromcykling - muskeldriven gokart enligt Sanna som cyklat en del. Men nu är det Jennys tur och frågan är om hon vågar sig upp i banan tillsammans med grymma Frida Knutsson? Sanna berättar varför hon (och en åhörare på hennes föreläsning) svimmade. Sedan kollar vi med friidrottens landslagsläkare...