Oct 30, 2018

Vi kör intervaller i stakmaskinen med vår peppiga vasaloppscoach Rikard Tynell och Sanna tror det är något fel på sina triceps, eller stakmaskinen! Vi intervjuar Lisbeth Wikström-Frisén som forskar inom området kvinnor och träning, bland annat hur menscykeln påverkar träningsresultaten. Vi går igenom...

Oct 22, 2018

Vi pratar kost; varför hänger det så tätt ihop med träning? Hur åt vi som elitidrottare och hur är vårt förhållande till mat nu? Jenny testar Friskis & Svettis långlivade flaggskepp Jympa. Det blir alla de där rörelserna man sett sin morsa göra; hurtigt, hoppigt och oväntat jobbigt. Sedan intervjuar vi...

Oct 15, 2018

Sanna kör stavgångsintervaller i beryktade mördarbacken med Rikard Tynell. Ja, hon kör så hårt att hon tappar känseln och blir genomskinlig! Vi drar gamla historier från livet på friidrottstouren (Jenny vaknade med en okänd kvinna i sängen! Sanna kördes ut till ett motell med en ungersk hare!) och spånar...

Oct 8, 2018

Motionsklubben drar till Idre Fjäll där Sanna testar downhill. Det är regnigt och dimmigt men man kan ändå känna sig som en tolvåring i svängarna nerför fjället. Det blir också falafel-jogg, träningsflow och en del omtagningar. Sedan pratar vi cykelvård med cykelmekar-Kristopher och lär oss laga en punka....

Oct 1, 2018

Jenny testar hiphop för vuxna. Utan varken fickplunta, pösbyxa eller attityd. Vi pratar lite om mod och vad som räknas som träning. Sedan berättar vi om vinterns motionsmål Tjejvasan och vad vi tror om vägen dit. Dessutom träffar vi Rikard Tynell, långloppsfenomen och vasaloppscoach och pratar...