Preview Mode Links will not work in preview mode

Feb 26, 2019

Första podden efter tjejvasan handlar såklart om tjejvasan - direkt från spåret till och med. Hur disponerar två 100 meterslöpare ett tremilslopp? Vasaloppsbullen, är den nåt att ha egentligen? Och vem vurpar var? Dessutom: bra tips från friidrottens landslagsläkare Sverker Nilsson på ämnet förkylningar och...


Feb 19, 2019

Motionsklubben drar till Söder och anrika IF Linnea där vi testar boxning tillsammans med dubbla världsmästaren Anna Laurell Nash. Vi tränar krokar, raka slag, uppercuts och försvar. Men hur mycket av våra nyvunna skills sitter egentligen när vi går en match mot varandra? Tjejvasan är bara dagar bort nu, vi...


Feb 12, 2019

Spinning en fredagmorgon kl 06.45, kan det va nåt? Sanna har provat och det är "ungefär som att föda barn". Vi avhandlar också följande ämnen: Vem är egentligen gruppträningspass påhittade för? Motionsklubbens mammas träningsschema! Korpen, vad är det egentligen? Den sistnämnda frågan får vi också svar...


Feb 5, 2019

Hockeyfys med Leksands IF? Vad är det för slags motion? Jo, det ska vi tala om; ett supereffektivt pass med hög puls, mjölksyra och starstruck-faktor. När fystränare Jesper Gillerås riggat en avslutande utmaning håller Sanna på att äventyra lagkapten Martin Karlssons hälsa. Vi ringer upp Thor Rutgersson på...