Mar 29, 2021

I veckans podd pratar vi om årstidens träning och det säsongslimbo man kan hamna i, vi pratar träningssug vid sjukdom, vårträningsdrömmar och planer. Dessutom avhandlas omställningen från att alltid duscha eftermiddag/kväll (efter träningspass) till att bli en sån som duschar på morgonen och att det ev...

Mar 23, 2021

Utomhus och på avstånd beklagar vi oss över våra förkylningar. När man inte kan träna, andra planer får pausas och jobbets deadlines känns lite smått stressande -  gör vi också något vi kan göra. Drar till skogs! Med frisk luft, en lugn promenad, kaffe - och vabb-sockerkaka till - känns livet lite...

Mar 16, 2021

Häng med oss ut i natten, skidandes i fri stil mellan Evertsberg och Mora. Och nog blir den fria stilen rätt så fritt tolkad... Växlarna sitter inte helt, och mot slutet känns det som att vi går på tomgång, eller i bästa fall på ångorna av några muggar sportdryck. Vi blickar tillbaka på natten och...

Mar 9, 2021

Tabata! Träningsmetoden är uppkallad efter den japanske vetenskapsmannen som tror sig hittat den optimala träningsmetoden. Vi har testat den "live on camera" och berättar om vår upplevelse här i podden. Dessutom: reflektioner från vår andra skidkurs i skate och allt inför vasaåket natt 45. 

Mar 2, 2021

En grej vi velat göra länge, och som vi äntligen satt i verket (triggat av startplatserna till vasaloppstrippeln 45 - som startas med vasaåket natt 45) är att lära oss skejta på längdskidor. Vi går på kurs, och det blir nog både passgång, tvärtom och för många staktag i förhållande till skidskär. Men...